Algumas mudanças.

Vocês viram naquele post enooorme sobre minha história que já visitei uma 2ª nutricionista. Essa, ao contrário da outra, era ótima e caríssima, por esse motivo, só pude gastar 200 contos! =( 

Apesar do pouco tempo, pude aprender algumas coisinhas que estou tentando colocar em prática. 

Como diria um professor meu: "Nada muda se nada mudar!". Pensando nisso, eis algumas tentativas de mudança. Vamos à lista (vocês vão perceber que eu adoro listas..rs):

- comer de 3 em 3 horas. Muito difícil aprender a sentir fome e, mesmo assim, ter que esperar! Mas essa não é das tarefas mais difíceis.

- beber 2L de água por dia. Nunca consigo. Já tentei até separar uma garrafa pra poder ter mais controle, mas, ainda assim...

- fazer 30 min de exercícios, pois basta isso, 5 vezes na semana pra não ser um sedentário.. mas haverá um post dedicado especialmente a esse assunto.

- comer alimentos de acordo com a orientação da nutricionista (reguladores, funcionais...blábláblá...). Também haverá um post dedicado a isso.

Ainda não estou conseguindo fazer tudo, nem todos os dias, mas estou tentando colocar outra mudança em prática: não desistir por causa de algum fracasso. Eu já sei que vou fracassar, e muito, mas o importante é conseguir na maior parte do tempo e não o tempo todo.