Primeiro dia na academia!

Realmente, não é fácil mudar os hábitos. Mais uma vez, fui dormir meio tarde, ontem... mas, dessa vez, coloquei p despertador pra 09:45, com a intenção de estudar um pouquinho, tomar café da manhã e ir malhar próximo das 12h. Gente, quase não consigo me levantar... quase mesmo! Mas, quando comecei a lembrar que meu Cacho já tá ficando com a barriguinha de tanquinho, com os braços fortes... ai ai ai... me levantei e fui em frente!

Cheguei na academia às 11:45 e fiz uma caminha de 15min. Depois, me alonguei, fiz 2 máquinas e voltei pra esteira por mais 5 min (mais intensos), mais 2 aparelhos e esteira novamente (5 min intensos)... 

Não foi muito desgastante, fiz poucos exercícios, poucas abdominais... não achei ruim, não. Pelo contrário, adorei essa história de intercalar com a esteira. Li, esse fds, que o nome disso é circuito e é ótimo pra acelerar o metabolismo. O instrutor disse que mantem os batimentos num certo nível e é isso que dá resultados mais rápidos na perda de peso. Adoroooo!!!

Ainda aproveitei o dia pra fazer mercantil. Comprei alface e couve manteiga, granola, biscoito integral, feijão branco e queijo coalho... tudo bem saudável. Minha alimentação esses dias não anda muito perfeitinha, mas também não está terrível. Infelizmente, tem um refrigerante de 2L na geladeria e eu sei que vou tomar quase todo sozinha, também comi miojo ontem e hoje, pois estava sem almoço e, agora há pouco, jantei sushi...

Enfim, aos pouquinhos, as coisas vão se ajeitar! Tenho certeza que vou perder peso nessas 2 ou 3 semanas em que vou fazer academia antes das festas. Meu desejo é que fosse, pelo menos, 5kg, mas vamos ver, né! Estou super confiante e ansiosa pra ver as roupas afrouxarem! =D