Hoje, fiquei com uma preguicinha... mas fui pra academia novamente! Quando terminei, estava tão feliz, tão agitada, tão empolgada... sempre que estiver com preguiça de novo, vou me lembrar dessa mudança!
O instrutor fez a avaliação, mediu, pesou, mediu o percentual de gordura com aquela pinça da tortura... enfim, não vi todos os resultados (amanhã vou pedir pra olhar), mas ele me disse alguns. O índice do abdome deu mais de 60, quando deve ser menor que 30 (é o pior lugar, onde acumulo mais gordura. O do tríceps (parte detrás do braço) também deu alto, por volta de 30, quando deve dar 15...
Sobre meu peso, na balança da academia, deu 68,9kg, bem menos do que na balança da farmácia ontem, que deu 70,3kg. E isso, contando que estou super inchada devido ao período pré-menstrual (percebo até o relógio mais apertado no emu pulso!). Pra conseguir meus mimos (veja a lista ao lado), vou me orientar pela medida da farmácias.
Voltando à academia, comecei um pouquinho de corrida, só 4 minutinhos intercalados com caminhada, mas já tá valendo, né?! O instrutor pegou pesado nas pernas... eita que tá tudo dolorido, mas é tão bom...rs.. Fiquei muito surpresa quando ele disse que eu só estou 6kg acima do meu peso ideal! Alguém acredita? Não, né! Quem me dera, rs!! Ele disse que, se eu perder 4kg de gordura e ganhar 2 de massa muscular, já está ótimo. Acho que não entendi muito bem... vou perguntar como é isso.
É isso, estou muito, muito, muito animada, fazendo tudo direitinho! Alimentação está sendo perfeita, hoje! E fica a esperança de que a balança já comece a diminuir logo depois da menstruação, com o fim da retenção de líquidos e o aparecimento dos primeiros resultados! Não vejo a hora, genteee!!! Finalmente, sei que vou chegar no natal mais magra!!! =D
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